Pudding graines de chia au yaourt (chia thiakry ou degue)

Video de comment faire un pudding aux graines de chia et yaourt

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Pudding graines de chia au yaourt

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Yield: -1-2+

Author: mddolce

Prep time: 2 MinTotal time: 2 Min

IngredientsUSMetric

• 1 tasse de yaourt grec (ou une varieté crèmeuse)
• 2 cuillères à soupe de graines de chia
• 1 cuillère à café de de sirop d'érable

Instructions

1. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux.
2. Laisser reposer 5 à 10 min, jusqu'à ce que les graines de chia deviennent molles.
3. C'est prêt! A déguster avec des fruits frais.

mddolce.com/fran/pudding-graines-chia-yaourt

mddolce

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